Pour une rentrée en forme...

Santé et yoga, André Van Lysebeth (Ed. Almora – 19€)

André Van Lysebeth, un des enseignants les plus importants du yoga occidental, nous livre ses conseils inédits. Parmi les nombreux sujets abordés dans cet ouvrage : nettoyages et purifications, le préalable Respirations yogiques, le souffle qui régénère, et aussi comment prendre soin de son corps ? Cosmétique et yoga, La cellulite... un problème mineur?, rhumes, grippes, comment se défendre ?,  notre cerveau abdominal, exercices pour les problèmes de dos …

De multiples conseils au croisement de la science millénaire du yoga et des apports de la médecine occidentale.

 

« Et j’ai dans pieds nus dans ma tête », Olivia Zeitine (Ed. pocket – 6€95)

(le roman d'initiation que j'ai aimé conseillé cet été).

 

Après son burn-out et son changement de vie, Charlotte pensait en avoir fini avec les problèmes. Mais les élèves se font rares à son cours de danse. Les factures s'accumulent. Et les choses ne s'arrangent pas avec Tom. La lumière viendra d'une vieille amie violoncelliste : l'accord parfait ne s'atteint pas sans fausses notes. La solution ? Suivre son intuition. Lui parler. Et écouter les signes du destin.
Alors seulement, Charlotte sera capable de trouver sa voie, SA voix, cette petite musique sur laquelle danser la vie...

 

 

Samedi 6 et dimanche 7 octobre : 1er salon du bien-être à La Tremblade.

Vous pourrez me retrouver sur mon stand.

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